1. 1.- Los participantes deberán asegurarse disponer de la suficiente autonomía, en cantidad de líquidos y alimentos necesarios para llegar desde la salida, al siguiente punto de control de avituallamiento, y así sucesivamente al resto.
2. Avituallamientos:
• Bulnes: Líquido: Km. 9.1. Agua e isotónico.
• Vega de Urriellu: Km. 14,4 – Líquido y Sólido: sándwich jamón y queso, lomo, chocolate, plátanos, naranjas, melón, frutos secos, orejones, gominolas.
• Sotres: Km.25,5 – Líquido: Agua e isotónico.
• Jitu Escarandi: Km.30,5 – Líquido y Sólido: sándwich jamón y queso, lomo, chocolate, plátanos, naranjas, melón, frutos secos, orejones, gominolas.
• Arenas de Cabrales: Km. 45,2 – Líquido y Sólido
3. En los avituallamientos se dispondrá de bebidas y alimentos que se deberán de consumir en el lugar de avituallamiento. No se dispondrá de vasos en ningún punto, por lo que los participantes deberán proveerse obligatoriamente del vaso de avituallamiento líquido.
4. El principio de auto-suficiencia -implica obligatoriamente- el que cada participante debe de llevar durante toda la prueba el material obligatorio siguiente:
Material Obligatorio:
• Zapatillas de Trail Running. Se prohíbe expresamente el uso de calzado minimalista.
• Mochila o similar para transportar el material, que será marcada en la entrega del dorsal y no podrá ser sustituida durante la prueba, con el material exigido siguiente:
• Pantalones o mallas largas o bien combinación de mallas piratas y calcetines largos que cubran la totalidad de las piernas. Se podrá no competir con ellas, pero es obligatorio llevarlas en la mochila. La Organización, en caso de condiciones adversas, podrá obligar a correr con ellas.
• Chaqueta cortavientos impermeable con capucha y manga larga de la talla correspondiente al corredor/a.
• Crampones para el calzado. Mínimo 10 puntas de 12 mm y sin puntas frontales
• Camiseta de manga larga o camiseta de manga corta y manguitos que cubran la totalidad de brazos y hombros. Se podrá no competir con ellas, pero es obligatorio llevarlas en la mochila. La Organización, en caso de condiciones adversas, podrá obligar a correr con ellas.
• Contenedor para reserva de agua, mínimo de 1 litro que deberá salir lleno.
• Vaso para avituallamientos líquidos.
• Teléfono móvil con batería cargada y el nº grabado de la Organización 644 44 84 02
• Gorro o similar y Guantes (para protegerse del frío)
• Gorra, Buff, Visera o Bandana (para protegerse del sol)
• Manta térmica de 1,40×2,10 metros mínimo.
• Venda elástica adhesiva para vendaje funcional de 80×3 cm mínimo.
• Silbato
• Gps, reloj-gps o Smartphone con batería suficiente para toda la duración de la prueba y cargado el track de la carrera que facilita oficialmente la Organización
• Luz roja intermitente de posición trasera. Que deberá estar encendido en el caso de que haya niebla.
• Reserva alimentaria marcada con el número del dorsal en envoltorio.
Siendo aconsejable:
• Bastones. (Si se deciden llevar, se estará obligado a llevarlos durante toda la prueba).
• Crema de protección solar
• Gafas de sol.
• Navaja pequeña.
• Calcetines y recambio de ropa en condiciones muy frías o lesión.
El material obligatorio, podrá ser requerido por los árbitros, en cualquier parte del recorrido y todos los corredores estarán obligados a someterse a dicho control, bajo pena de descalificación de la prueba.
Dependiendo de las condiciones meteorológicas la Organización podrá exigir un aumento de materiales.
Por motivos de seguridad quedan prohibidos todos los dispositivos que impliquen el uso de auriculares (MP3, Ipod, Teléfonos, etc…) y que dificulten la correcta recepción de instrucciones o señales sonoras de emergencia.
Debido a la filosofía propia de la carrera, está totalmente prohibido recibir ayuda o avituallamiento durante TODO el desarrollo de la prueba de cualquier persona, sea competidor o no, salvo en la zona de avituallamiento, es decir, 100 metros antes y después de las zona restringida del avituallamiento de la organización.